Sorgen und Ängste rund um den Ruhestand?
Mit der richtigen Vorbereitung rein in dein erfülltes Leben.
Du machst dir Sorgen, wie es wird, wenn du nicht mehr deinen gewohnten Tagesablauf hast? Wenn du nicht mehr um Rat gefragt wirst und deine Expertise gebraucht wird? Wenn du zu Hause sitzt und keinen Antrieb hast, etwas mit deiner Zeit anzufangen.
Oder du stecktest voller Pläne für die freie Zeit. Aber nach ein paar Wochen stellt sich Ernüchterung ein.
Genau hier setzt Coaching an. Es geht nicht um Theorie, sondern um spürbare, praktische Verbesserung und Veränderung.
Um Klarheit, Sinn und innere Stärke – damit du nicht länger unsicher bist, sondern dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst.
Meine Coaching Schwerpunkte für dich:
▷ Ruhestandsplanung: Zielgerichtet den neuen Lebensabschnitt aktiv gestalten.
▷ Sinnfindung: Was möchtest du noch erreichen im Leben?
▷ Frieden finden: Es gilt, auch mit einem Lebensabschnitt abzuschließen. Dankbar, wertschätzend, verzeihend.
Jede Sitzung ist individuell, klar strukturiert und nah an deinem Leben.
Wir schauen hin, wo es weh tut – und bauen dort neue Stärke auf.
So wirst du Schritt für Schritt wieder frei, mutig und erfüllt.
Das Coaching
Fokussiert, lösungsorientiert, umsetzbar, fachlich fundiert - und empathisch, wertschätzend, individuell
Planung des Ruhestandes
Wir gehen Schritt für Schritt alle Lebensbereiche durch. Wir erkennen mögliche Veränderungen im täglichen Leben durch den Ruhestand. Erarbeiten gemeinsam, wie es dir damit geht und wie du damit umgehst. Wir erstellen einen konkreten Plan, wie du mit dem alten Lebensabschnitt abschließt und den neuen beginnst.
Deine Big 5 Lebensbereiche im Ruhestand
- Gesundheit: Wir arbeiten im Spannungsfeld von Akzeptanz und Möglichkeiten der gesundheitlichen Situation.
- Familie: Die Kinder sind flügge geworden. Wie pflegst du den Kontakt in deiner neuen Rolle? Was ist mit dem Umgang mit den Enkeln?
- Soziale Kontakte: Wie belebst du deine Freundschaften neu? Und gewinnst neue, wertvolle Begegnungen?
- Aufgabe/Sinn: Wir planen den wertschätzenden Abschied aus dem Berufsleben und erforschen neue Wege zu einer Aufgabe und die Frage, was du noch im Leben erreichen und erleben möchtest.
- Finanzen: Gehören dazu. Die finanziellen Möglichkeiten zu erweitern erweitert den Spielraum.
Der Ruhestand - die beste Zeit deines Lebens
Gemeinsam erforschen wir dein Träume und finden heraus, wie du sie verwirklichen kannst. Wir schauen aber auch auf mögliche Limitierungen, z.B. gesundheitlicher oder finanzieller Art und finden eine Möglichkeit, damit umzugehen. Wir stellen Weichen für den weiteren Verlauf deines Lebens. Und bringen dir die Lebensfreude und den Spaß am Augenblick zurück. Du erfährst, wie du auf dich achtest. Für ein glückliches und zufriedenes Leben.
Warum Peter Saß Coaching?
Hohe Coaching Expertise
- Top ausgebildeter Coach (zertifiziert, systemisch-integrativ)
- Spezialiert auf tiefgehende Sinnfragen mit entsprechender Ausbildung
Aktuell in einer ähnlichen Situation
- Mit Ende 50 an der Schwelle zum Ruhestand im "Erstberuf" als Portfoliomanager
- Gesundheitliche Einschränkungen durch eine chronische Krankheit
- Ich habe in Richtung Ruhestand schon viele Weichen gestellt, nicht zuletzt durch das Coaching
Fazit
Ich kenne die Situation und die damit verbundenen Fragestellungen aus eigener Erfahrung und kann dich daher sicher begleiten.
Phasen der Transformation von der Unsicherheit zu einem erfüllten Ruhestand
1. Die innere Spannung wächst – „Etwas stimmt nicht mehr“
Typische Gedanken: Was wird jetzt? Ich sollte eigentlich zufrieden sein, habe doch alles erreicht. Andere beneiden mich, aber ich spüre Leere.
2. Die Leere – „Wer bin ich ohne all' das?“
Emotionale Grundstimmung: Orientierungslosigkeit, Traurigkeit, Selbstzweifel, aber auch Offenheit. Gedanken: Ich weiß gar nicht mehr, was mich wirklich begeistert. Ich brauche etwas, das mir wieder Sinn gibt.
3. Das Aufwachen – „Ich will mein Leben bewusst gestalten“
Impulse: Ich darf auch mal an mich denken. Ich bin bereit, Verantwortung für mein Glück zu übernehmen. Ich will verstehen, was mich wirklich erfüllt.
4. Die neue Ausrichtung – „Ich lebe nach innen UND nach außen stimmig“
Emotionale Grundstimmung: Klarheit, Zufriedenheit, Gelassenheit, Sinnempfinden. Gedanke: Ich weiß, was mir wichtig ist und handle danach.
